科普漫画 · 九年连载
糖友老张
一个叫老张的人，画了九年。
他不住院、不吃药片广告里那种药，他就过日子——怎么吃、怎么动、什么时候测、记下来给谁看。
「糖友老张」是一套用漫画讲慢病管理的科普作品：以一个虚构的老年糖尿病病友为主角，把怎么吃、怎么动、什么时候测、记下来谁看，一期一期画出来。
2017 年 10 月 1 日起连载，2026 年收成一册《老张有糖尿病》。
最新一期
第 04 篇 · 上站日期 2026-10-19
数不对，先别慌：先看袖子、看设备、看姿势，再判断。
血压一高就慌，是人之常情。可多数"异常"不是身体出了事，是量的时候出了岔——袖子卷太紧、手腕没放平、刚抽完烟。
往期
九年，五个日子
每个日期都附公开原帖或作品原件。
- 2017-10-01国庆第一天，第一张"糖友老张"。他坐在电视机前不动，画角写着"你是不是该动动了"。
- 2017-10-28重阳。老两口并肩坐着，旁边两个字——"伴儿"。
- 2018-11-26开始在微博连载，第一条写的是"糖友老张夫妻又开始吵吵了"。
- 2026-06-25变成固定系列：《糖友老张的生活》，从血糖检测画起。
- 2026-10-19这一页上线，六篇开始往这里搬。
六个日子，六件小事
一册六篇，一篇只讲一件。看哪篇对得上，就读哪篇。
01 先问日子，不问数
管理师先问的不是血糖，是这周怎么过的。
02 量完就传
量完不用抄，传过去就行。
03 不用挑好听的说
管理要的是实情，不是标准答案。
04 数不对，先别慌
先看袖子、设备、姿势，再判断。
05 数好看，人没劲
数好看，人却没劲，先看吃睡走。
06 临走那两分钟
复述一遍，才知道这一周带走了什么。
《老张有糖尿病》
六个日子，六件小事｜马宏达 绘
这是一册免费发放的漫画科普手册，电子版为主；纸质版按需印制，送给正在我们这里管理的病友。
免费发放，不附带购买要求。想要的，打电话 13936623927（每天 08:00–17:00）。
谁画的
马宏达，百年养生创始人，黑龙江省糖尿病教育学会副主任委员兼秘书长。1995 年起做糖尿病（慢病）教育与健康服务。
2017 年端午节画了第一幅漫画，同年国庆第一天画出"糖友老张"。画里的情形来自日常科普所见，老张为虚构人物。
更多沿革与出处见《沿革与时间轴》。
常问三句
这是给老人看的漫画吗？
是。每一篇背后都是一件日常要做的事：记几天、传一次、核查一回、复述一遍。
看完需要购买什么吗？
不需要。这册免费发放，不附带购买要求。
老张是谁？
老张是虚构人物，用来把日常科普里常见的情形画出来。